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목록수분을 유지하는 방법 #식단과 전해질 균형 #다이어트#다이어트 실패 원인 #다이어트 실패하는 이유 #요요현상 #단기간 다이어트가 어려운 이유 (1)

고촌새댁의 잡학사전

전해질 불균형의 이해 : 증상과 원인 및 관리 방법

안녕하세요~!지난번 포스팅에서 일주일 만에 48kg 만들기에 실패하면서, 왜 오히려 제한된 식단과 꾸준한 운동에도 불구하고 단기간에 살을 빼는 것이 실패로 돌아갔는지,  그 원인을 알아보다가 바로 '전해질 불균형'에 그 해답을 얻고, 오늘은 전해질 불균형에 관한 자세히 알아보고자 이렇게 글을 쓰게 되었습니다.       전해질이라고 하면 생소하실 수도 있으실 텐데요, 스포츠 음료와 관련하여 전해질에 대해 들어보셨을 수도 있지만, 이 작은 입자에는 눈에 보이는 것보다 훨씬 더 많은 것들이 포함되어 있습니다. 일이 잘못되면 어떤 일이 일어나는지, 그리고 어떻게 균형을 유지할 수 있는지 알아봅시다!  전해질이란 무엇입니까?전해질은 우리 몸에서 전하를 운반하는 미네랄입니다. 그들은 혈액, 소변, 조직 및 기타 ..
카테고리 없음 2024. 6. 17. 22:57
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